Mnohí z nás si ani neuvedomujú, že zdravý spánok závisí od viacerých faktorov a niektoré dokonca podceňujeme. Zariaďovanie spálne však más svoje pravidlá a mali by sme ich dodržať, ak si chceme byť istí, že budeme spať ako vo vatičke.
Postele do spálne si vyberáme podľa dizajnu či tvrdosti a kvality materiálu, no častokrát zaváži aj cena, no už menej sa zamýšľame nad tým, kam ju v miestnosti postavíme. Rada odborníkov znie: posteľ by mala stáť čo najďalej od dverí alebo okna, pretože tam hrozí riziko prievanu. Súčasné trendy umiestňujú postele aj do priestoru, no vhodnejšie je, ak sa čelom opiera o stenu. Pritom však treba dbať aj poloha postele Segum na to, aby bol prístup k nej pohodlný. Najlepšie miesto je na uhlopriečku od dverí a stena za jej záhlavím by nemala byť šikmá. Police nad hlavou sú absolútne nevhodné, zle vplývajú na spánok.
Priestory v bytoch sú v mnohých prípadoch stiesnené, čo nám neumožňuje rozložiť nábytok tak, ako by sme to potrebovali, a tak sa zo spálne častokrát stáva sušiareň bielizne, pracovňa a podobne. Ak sa to už inak nedá, tak skúste aspoň zminimalizovať počet kusov nábytku, aby izba mala otvorený priestor. Na odkladanie drobných predmetov využívajte nočné stolíky. Súbor podmienok, ktoré určujú správnu polohu postele, sú obsiahnuté v učení feng-šuei, kde sa hovorí aj o tom, aká atmosféra by mala vládnuť v spálni. Nie je dobré, ak v nej prevládajú silné či negatívne emócie, a na to vplývajú aj farby v priestore. Opatrní by ste mali byť s aplikáciou červenej, zelenej alebo žltej farby, pretože vyvolávajú príliš optimistickú náladu, radšej stavte na tlmenejšie pastelové odtiene.
Nezanedbateľnú úlohu pri pohodlnom spánku zohrávajú aj materiály. Súčasným trendom sú čalúnené postele, ktoré sú príjemnejšie nielen na dotyk, ale aj na pohľad. Feng-šuei radí aj to, že ak práve začínate nový život s novým partnerom, mali by ste zaobstarať aj novú posteľ, pretože podľa tejto filozofie, predmety sú schopné v sebe uchovať energie, či už pozitívne alebo negatívne. Odmietnite ponuky darovaných postelí z druhej ruky a nový vzťah začnite peknou novučkou posteľou s kvalitným moderným matracom.